| 文化大革命的10年，西藏教育也不可避免地深受其害，学校停课，学生外出串连，教师被批判、校舍被占用。蓬勃发展的西藏教育事业全面受挫，陷入困境。
1974年国家教委教科组决定派遣大批援藏教师到西藏学校任教，他们和西藏广大藏汉教师一道，为发展西藏的教育事业做出了贡献。
1976年文化大革命结束，西藏教育领域开始拨乱反正，各类学校逐步恢复正常教学秩序。1977年秋，全区第一次实行大中专学校统一考试制度，自治区教育主管部门做了大量工作，教学质量开始回升。1979年，自治区教育厅对全区各级各类学校办学情况进行了一次全面调研，制定出小学、中专和高等教育三个调整方案。对自治区学校的布局、规模、建设进行了调整。1980年3月，中共中央召开西藏工作座谈会，对教育工作提出：逐步发展小学教育，扫除藏文文盲，藏汉各族学生都要学习藏文。尽快把民办小学改转公办学校，有计划地发展初、高中学校。编印藏文课本，提高教学质量。这是一项全面发展西藏教育的战略规划和指导方针。在此方针指导下，到1983年底，全区教育调整初见成效，教育内部比例趋于合理，办学条件逐步改善，基础教育得到加强，教学质量提高，出现了一批比较合格的学校。
这一时期，中央和自治区政府对西藏教育制定了许多优惠政策，规定西藏城镇中小学全部免收学费，提高了人民助学金标准，对边境县学生实行“三包”（包吃、包穿、包住）。自治区人民政府还决定每年拨出300万－500万公斤粮食补贴学生口粮。对教师队伍进行调整整顿。1980年－1984年，国家拨款180多万元培训师资2224人，培训教育管理干部218人，并通过内地高等师范学校委培代培师资1500人。大中专招生实行了以少数民族为主，并增设藏语文、藏族历史、藏族医药、藏族艺术等民族专业系科。
这一时期的教育调整和改革，给西藏教育带来了生机和活力 。但由于种种因素的制约，全区教育调整还不彻底，许多问题还未从根本上得到解决。 | 
