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林芝、米林、工布江达三县以前被叫着“工布地区”，林芝的藏语意思就是“娘氏家族的宝座或太阳的宝座”。民主改革以前这里历来是流放地，因为当时的人们都认为此地终年风雨、瘴毒盛行，而且多虎狼出没。然而工布地区世代都有藏族人民居住，并形成了鲜明的地方特色。 林芝以藏族为主，同时还分布着门巴人、珞巴人、僜人，他们独特的民俗民风、生活习惯以及居住地优美的自然风光无不是吸引游客的因素。 林芝地区成立于１９８６年，共７个县５３个乡和２个镇（八一和扎木），总人口１７．３万人，面积１１．７万多平方公里。林芝地形起伏大，海拔高差大，又受印度洋暖湿气流影响，雨量充沛，气候湿润，热带、亚热带、温带及寒带等气候并存，形成了独特的气候和自然条件，适宜农、牧、林的发展，有“西藏江南”之称。林芝年平均气温在摄氏８．７度左右，夏季最热时可达２０多度。 尼洋河谷景区 尼洋河是位于雅鲁藏布江北侧的最大支流，也是雅鲁藏布江流域内的五大支流之一。它发源于米拉山西侧的错木梁拉，由西向东流，在林芝县的则们附近汇入雅鲁藏布江，全长３０７．５公里，落差２２７３米，平均坡降达７．３９％。其源头为古冰川作用的围谷，海拔５０００米左右。尼洋河平均流量５３８立方米每秒，年径流量２２０亿立方米，水能蕴藏量可达２０８万千瓦。
尼洋河在传说中是神山流出的悲伤的眼泪。该河两岸森林植被完好，河水清、含沙少，是工布人民的“母亲河”。
工布江达县前身为太昭宗和雪巴宗，历史上的太昭是川藏古道上重要的驿站。清朝时这里商贾云集，来自四川、甘孜等地的商人占当地人中的三分之一，他们与当地人民和睦相处，共同生活，至今这里仍留有汉族后裔以及刻有汉字碑记的百余穴墓室。现今工布江达县城比较热闹，可以采购旅游中的必需品。
阿沛村位于工布江达县城沿尼洋河往东不远的地方。阿沛村绿树环绕，历史悠久，是阿沛·阿旺晋美的故乡。据说，阿沛庄园建于公元前１００年，是传说中吐蕃第八代止贡赞普的大儿子在流亡工布时所建。阿沛意为“命运的安排”。阿沛村的农民们靠的是尼洋河两岸一块一块坡地进行种植，也有靠编织和运输营生的。距阿沛村不远的阿沛大桥是一横跨尼洋河的柔性悬索大桥，是阿沛副委员长自己出资为家乡人民修建的。
林芝行署所在地八一镇是林芝地区政治经济及文化中心，八一镇海拔２９００米，位于尼洋河畔，距雅鲁藏布与尼洋河交汇处３０余公里，距拉萨市４００多公里。最初这里只有几座寺庙，几十户人家。１９５１年西藏和平解放时人民解放军开始在此建设，故得名。八一镇现有人口３．５０万，城市建成区面积５．０平方公里，建筑面积３５．０万平方米，５０年代以来，这里先后兴建了毛纺、电力、木材加工、造纸、建材、印刷等行业，目前已是一个设施齐全多功能的新兴城镇。镇内还有西藏农牧学院（集农林牧水电等专业于一体，建于１９７１年，是培养西藏经济建设人才的重要基地之一）与高原生态研究所。
作为重要的藏东南物资集结与交易中心，八一镇的商业比较兴盛，很多货物都是从拉萨、成都甚至北京、广州、上海等地运来的。八一镇周围各县的手工艺品及各种生资物资也通过八一镇流向全区全国。八一镇的四周，森林秀丽葱茏，山光水色十分明媚。八一镇是西藏重要的交通枢纽，沟通西藏东、西、南三方，这里的人们生活节奏也较拉萨为快。八一镇附近的山地青（木冈）林中到处都是松茸等效多种食用菌，这些都是八一镇居民餐桌上的美味佳肴和群众收入的重要来源。 帕隆藏布景区 帕隆藏布共分东西两支，西支称为易贡藏布，全长２９５公里，东支仍称帕隆藏布，全长２６０公里，流域面积２８，９３９平方公里。该江藏语意为“父亲故乡的江”，自伯舒拉岭西南麓与念青唐古拉山南麓之间流出，水量充沛，直接受印度洋暖湿气流控制。沿江植被保存完好，风景优美，农业和林业自古发达。是古时波密王国的主要领地。
历史悠久的扎木镇为古代波密地方政权的首府。波密的原始林区位居全国三大原始林区这旬，各种亚热带作物均可在此生长。波密人擅长剑术，长短刀不离身，英武不凡，据说是止贡赞普的幼子甲赤的后代。由于波密地僻难至，波密王长期得以偏安于此，并足可和吐蕃正统并存。清朝道光年间才统归西藏地方政府管辖。波密过去是空守宝地，经济不发达，满山遍野的山珍以及林木资源等均未用作商品交易。如今商业兴盛的波密已不复原来的贫穷了。扎木镇人口近万人，流动商贩常年都有好几千人，他们都分布在帕隆藏布两侧，靠一座钢筋水泥桥往来，县城周围群山环抱，墨绿的森林和雪峰交相辉映，宁静之中满含着生气。
波密境内有很多冰川，其中卡钦、则普、若果等较为有名。卡钦冰川是我国最大的海洋型冰川，长约１９公里，面积约为９０平方公里，位于波密八盖乡境内。位于波密县与察隅县交界处嘎隆拉山口处的嘎隆拉冰川，分为嘎隆东冰川与西冰川。东冰川位于嘎隆寺东侧，长约５．５公里，由东向西流动，其冰舌平均宽度４００米；西冰川位于多拉热山口西北侧。上限海拔５５２０米，末端海拔３６００米，长约５公里。这些冰川巨大的冰舌有的甚至延伸到了森林之中。 察隅 有西藏江南之称的察隅意为“乱石堆”。是僜人的主要聚居区。僜人有自己的语言但没有文字，以前多使用结绳和刻木记事。以农业为主，男子一般穿无袖长可及大腿的衬衫，女子则穿有袖短仅及胸的衬衫，都爱披大坎肩挎大提包。
察隅地处横断山脉和喜马拉雅山脉的过渡地带，境内崇山峻岭，峡谷深切，高差达千米以上，海拔最低还不到１４００米。由于这里受印度洋暖湿气流季风的影响，气候温和潮湿，年平均气温都在５度以上，年降雨量更是高过１０００毫米，年平均相对湿度７７％，由于特殊的地理条件，这里物产特别丰富，各种蔬菜瓜果及稻米都能在这里生长。闻名的西藏珠峰茶就是首先在这里培植的。
著名的梅里雪山位于察隅境内，每年观者甚众。 朗县 境内有扎日莎巴佛教圣山，该县地灵人杰，风光特异，历史上的九世班禅和十三世达赖都是朗县人。朗堆庄园是十三世达赖家族的居所，位于朗县县城内，总面积为８００平方米，系土木结构，园内林卡中仍遗有十三世达赖手植的苹果、桃、梨等树。１９９７年经政府维修后对游人开放，观者络驿不绝。 米林 意为“药山”，药材和森林资源十分丰富。距拉萨４７８公里，当汽车翻过米拉山口，经八一镇过尼洋河大桥，便进入了森林。
南伊珞巴新村和原始森林是西藏重点旅游景区。
派乡是著名的雅鲁藏布大峡谷谷口。南迦巴瓦峰也位于该县境内。 墨脱 意为“花朵”，又名白马岗，意为“隐秘的莲花”被誉为西藏的“西双版纳”。但山高谷深，交通极为不便，是目前全国唯一不通公路的县。藏传佛教中称“佛之净土白马岗，圣地之中最殊胜。历史上这里曾为众多的佛教徒所向往，信徒们均把一生中能去一次白马岗视为最大幸事。 色季拉景区 色季拉杜鹃花面积大，品种多，盛开期间气势浩大，景色极为壮观。全世界的杜鹃花约有８５０种，我国约有４６０种，其中西藏１７０种，占世界杜鹃花品种的五分之一。林芝县色季拉山区域里，海拔２９００米至５３００米范围内密布杜鹃花，以直线距离测算，面积达１０００多平方公里，品种达２５个之多。
色季拉山的杜鹃花４月中旬到６月底，从山脚到山顶依次开放。尤其是进入６月份，整座山上的杜鹃花全部绽放，黄色、白色、紫色、大红、浅红、粉红等，形形色色，千姿百态，形成花的山，花的海，气势极为浩瀚壮观。 | 
