一. 远古时期 ·"蕃域"的由来 ·西藏高原的形成 ·藏族的起源
二. 悉补野王统世系 三. 吐蕃赞普王统 ·赞普松赞干布 ·贡松贡赞和达松芒赞 ·赞普都松芒波杰 ·赞普墀德祖赞 ·赞普墀松德赞 ·王子牟尼赞普 ·墀德松赞赛那勒 ·赞普墀祖德赞热巴中 ·赞普朗达玛邬都赞 四. 西藏分裂时期 ·额达威宋、云丹及其后裔的事迹 ·藏体佛教后宏期的历史 ·西藏分割时期的教派 五. 萨迦巴统治西藏时期 ·公元13世纪初西藏的形势及萨迦巴家族的世系 ·蒙古成吉思汗后裔的势力进入西藏 ·蒙古王子额沁阔端 ·萨迦班智达 ·八思巴与蒙古忽必烈的会见 ·薛禅汗忽必烈迎请噶玛拔希到祖国内地 ·宣布吐蕃三个却喀纳入元朝统治 ·珍珠诏书的赐与八思巴返回西藏新建萨迦的机构 ·作为元朝皇帝政治顾问的八思巴 ·八思巴再次返藏及去世,元朝在西藏驻兵 ·恰那多吉父子 ·萨迦与止贡派矛盾的激化 ·萨迦达尼钦波桑波贝的事迹 ·元朝三次在西藏清查户口并确定西藏的行政制度 ·元朝对萨迦统治集团封官赐印 ·萨迦巴依据元朝皇帝授命管理西藏事务的若干实例 ·萨迦巴统治时期西藏经济的发展 ·萨迦巴统治时期西藏文化事业的发展 ·藏族文学史上开创新时期的雄译师多吉坚赞 ·萨迦家族分裂为四个拉章萨迦巴统治的结束 六. 帕木竹巴统治西藏时期 ·朗氏家族与帕竹噶举、帕竹万户和帕竹第悉 ·明朝对西藏地方政权的管理 ·帕竹统治时期西藏的经济和文化的发展 ·帕竹政权时期的格鲁派 ·第巴仁蚌巴的历史 ·第悉藏巴的历史 七. 甘丹颇章政权统治时期 ·五世达赖喇嘛阿旺洛桑嘉措的事迹 ·六世达赖喇嘛仓央嘉措的事迹 ·七世达赖喇嘛格桑嘉措时期 ·八世达赖喇嘛强白嘉措时期 ·九世达赖喇嘛隆朵嘉措 ·十世达赖喇嘛楚臣嘉措时期 ·十一世达赖喇嘛克珠嘉措时期 ·十二世达赖喇嘛赤列嘉措时期 ·十三世达赖喇嘛土登嘉措时期 ·甘丹颇章时期部分智者的简况