西藏民族传统体育源远流长，目前不仅作为体育的一个分支，同样也是一种文化形式， 是精神文明建设的重要内容，是关系国家和民族昌盛的事业，伴随着西藏社会经济、文化 的发展而前进。 

民族传统体育的特点 

１.深厚的群众性：传统体育活动有1000多年悠久历史，因此具有广泛的群众基础。 

２.季节性强：西藏的民族传统体育活动与民间传统节气时令紧密相连。每逢藏历节日即 重要的时令，许多地区都举行传统的民族体育活动。在最隆重的节日--藏历新年期间要举 行角力、抱石头、马术、射箭等各种比赛活动。在八月丰收节，藏语称为"望果节"，人们尽情歌舞，同时还举行赛马、赛牦牛、投石等活动。 

３.形式多样：有射弩、举石、抱石、掷石、赛马、骑马射击 、骑马射箭、跑马捡哈达、古朵（抛子）、刀术、押加（大象拔河）、碧秀（响箭）、藏式 围棋、藏式摔跤、吉韧（弹克朗棋）、马球等项目。其中如马球等项目历史久远，已经失 传。 

４.寓体于乐：西藏地理位置偏僻，地广人稀，人们相聚在一起极为不易。民族传统体育 与民族歌舞成为节日的重要内容。人们常把文化娱乐寓于传统的体育活动中，使许多的传统 体育项目既有娱乐性，又赋竞技性。 

民族传统体育活动的发展 

　　农牧区传统体育丰富多彩，农牧民踊跃参加体育活动，特别是民族传统的体育项目。在一年一度的江孜达玛节、白郎斗牛节、那曲赛马会、林芝地区的贡布节、当雄的当吉仁木和各地的望果节等民间传统节日里，普遍开展各种传统体育项目的比赛 和表 演，其中，大部分项目现已逐渐规范化。藏式摔跤、骑马射击、骑马射箭、跑马捡哈达等项目形成了比较完整的竞赛规则，推向了全国民运会。据不完全统计，自民主改革以来，西藏各地（市）、县、区、乡、村（镇）在传统节日里，举行传统体育项目比赛和表演达300余次，参加运动员约4万多人次，观众总计300多万人次。而今，传统节日、民间体育活动和物资交流、文艺汇演结合起来，内容更加丰富，发展趋势喜人。